Practica el autocuidado.

Las situaciones de violencia, incluyendo durante la pandemia de COVID-19, causan mucha incertidumbre para las mujeres afectadas. Tratar de superar este momento mientras estás experimentando abuso puede ser realmente abrumador. Tomar tiempo para tu salud y bienestar puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes. Aquí encontrarás información sobre cómo practicar el autocuidado y proteger tu salud mental mientras te mantienes segura.

El personal de 126 Te Orienta te puede ayudar a elaborar un plan personalizado para recibir apoyo emocional y social.